2020年06月23日

そば ダイエットの敵

お蕎麦はヘルシーで、ダイエットにも良いと思っている人、結構多いですね。

私もそうでしたし、実際に「ダイエットする!」と宣言して、ランチは毎日社食のそばを続けた(そして痩せた!)人も知っています。

ところが、蕎麦はご飯より糖質が多いのです。

ほとんどの人にとって、ダイエットの基本は、「糖質カット」のはず。

ご注意を。
posted by 感謝の心 at 18:04| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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